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出汗,等于排毒吗?庄河避暑周边游

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出汗,等于排毒吗?庄河避暑周边游

发布日期:2018-08-09 作者: 点击:

庄河自驾游

这段时间的大连,热出了新高度……

小编的一位朋友不远万里,慕名来大连避暑。

结果,当天就因无法忍受高温,回老家了……

据报道:

8月1日下午13点19分,大连市区气温36.8℃,超越此前2015年保持的36.6℃的最高气温纪录,成为1951年有气象资料以来,大连市区最高气温新纪录。

没错!小伙伴们,我们刚刚亲身见证了一个历史记录的诞生!

连续几天的高温熏蒸,人人汗水淋漓,好像刚送水里捞出来。

这个时候,最爽的事,莫过于打开空调吹上一吹,配上一大块凉凉的西瓜......

但,相信好多人都有,被家中老人阻止,不能开空调的经历。老人们的理由是:三伏天不要吹空调,多出汗能排毒,对身体好……云云

那么,事实真的如此吗?出汗到底可不可以排毒呢?

事实上,汗液的主要组成部分就是体内的水,水在汗液中占的比例超过99%,而其他的成分只占了不到1%。

这剩下的1%,也就是机体中的一些矿物质。如果真要说排出毒素的话,也只是那特别微小的尿素氮。

尿素氮主要由尿液排出,在汗液中的含量真的非常非常少,几乎能够忽略不计。

最重要的一点,大家还需知道的是,我们的机体内并不是像人们想象中那样含有大量的毒素。

在正常的情况下,身体是一个非常复杂的系统,它有很好的防御措施。就比如皮肤、呼吸系统、消化系统,都可以抵抗病毒的侵害。

因此,出汗并不是排毒,而我们机体也没有很多的毒素。相反,如果你经常出过多的汗,还可能让机体造成脱水中暑。

水是人类的生命之源,也是世界万物都需要的物质。当机体流失的汗液比较多的时候,如果你还没有及时的补充水分,长时间在这种状态下,就容易出现头晕头疼、乏力,甚至是晕倒等现象,都是机体脱水的一种表现。

所以,当我们出汗量比较大的时候,一定要多喝些水,让机体补充回来,这样才能够让机体不失去平衡感,进而避免因为缺水造成的诸多不适。

避暑?还得到山林里来!

来大连歇马山国家森林公园,庄河自驾游赏山水美景,过田园生活,饮甘甜泉水,吸新鲜空气,换一种悠闲心情,放松疲劳神经,回归自然,感受真朴,避暑佳选!

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